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對伴侶解構的接納

解構就是放下自己認為的「真理」,願意去好奇對方,去理解對方之所以不同的起因,然後大方的包容並内化為真誠的接納。

我年輕時在美國求學與工作,總愛拉著先生參加正式或休閒的聚會。當時的我覺得應該多參加聚會,去建立社交關係,而且我也確實享受這些聚會;但我先生常常在開車回家的路上顯得不快,主要是他不喜歡和一大群不熟的人社交,但我還是強迫他一起去,以符合我心中熟悉論述的量尺。

後來我才逐漸開始思考,他和我不一樣的地方到底在哪裡?為什麽我那麼開心,對他而言卻像是折磨?我慢慢的好奇之後才瞭解,他並不是完全不喜歡社交,而是喜歡和比較熟悉的朋友在一起,或者,就算不熟也希望可以有些比較深入的交談。我們後來決定,如果是對夫妻出席的正式邀約就盡量一起出席,但是我會先介紹並陪伴在他身邊,直到他在那個聚會中有了可適度交流的談話對象出現,或者試著盡量在家裡辦些小型的聚會,他身為主人也會比較放鬆;如果遇到一個我很想去、但他完全沒興趣的聚會,我一個人去也沒問題。這些都是基於我們對社交聚會不同需求的解構的接納。

解構的接納

要能夠接受差異,必須要學會解構,達到對伴侶解構的接納,這是個不容易保持的態度與習慣。解構就是放下自己認為的「真理」,願意去好奇對方,去理解對方之所以不同的起因,然後大方的包容並内化為真誠的接納。在敘事中,解構的接納指的就是放下熟悉論述的標杆,去好奇並理解伴侶是在怎樣的生活脈絡中被塑造而活出現在的樣子。這是一種打從心裡的貼近與接納,而不是主觀理性的調整。

在伴侶關係中,你也可以想一想:

  • 在關係中其實都渴望被彼此接納、理解、欣賞。

  • 會希望自己在這個關係裡是有價值的,而不是一無是處。

  • 希望在關係中是自在自由的,也就是可以做自己,而不是去扮演對方期待的角色。

  • 自己的短處不會被對方貶抑,而被允許、被尊重。

  • 能即時被鼓勵、被相信。

  • 希望多被對方看見優點,縱然只是一小點。

  • 不因對方的擁有而影響喜歡的程度,而只是單純的喜歡。